日々の選択、日々の愚痴 あ~なんで?

過去、現在、未来の3つの時代の私の選択を考察していきます。

2017-05-07から1日間の記事一覧

昨日の選択 ヨネッティにて筋トレ

ヨネッティというスポーツ施設に行ってきました。背筋を鍛えるメニュー、48キロの荷重をかけても大丈夫でした。レッグカールという足の曲げ伸ばしをする筋トレ、名前を覚えました。私の弱点は上腕筋と腹筋です。前回行った時は、腹筋が連続10回にさえ届きま…