2017-05-07から1日間の記事一覧
ヨネッティというスポーツ施設に行ってきました。背筋を鍛えるメニュー、48キロの荷重をかけても大丈夫でした。レッグカールという足の曲げ伸ばしをする筋トレ、名前を覚えました。私の弱点は上腕筋と腹筋です。前回行った時は、腹筋が連続10回にさえ届きま…
ヨネッティというスポーツ施設に行ってきました。背筋を鍛えるメニュー、48キロの荷重をかけても大丈夫でした。レッグカールという足の曲げ伸ばしをする筋トレ、名前を覚えました。私の弱点は上腕筋と腹筋です。前回行った時は、腹筋が連続10回にさえ届きま…