2017-09-30から1日間の記事一覧
深呼吸して、意図的に強くまばたきすると、フラッシュバックが軽くなります。 マインドフルネスという仏教にヒントを得た瞑想も有効です。 タッチセラピーも有効です。身体のつらいところに手を当て、文字通り手当てをすると体調が回復します。神経に電気が…
深呼吸して、意図的に強くまばたきすると、フラッシュバックが軽くなります。 マインドフルネスという仏教にヒントを得た瞑想も有効です。 タッチセラピーも有効です。身体のつらいところに手を当て、文字通り手当てをすると体調が回復します。神経に電気が…