2019-03-30から1日間の記事一覧
マインドフルネスは、大和言葉で気づき、漢語で念と訳されます。仏教由来の、呼吸に意識を向けることで精神を安定させる手法です。身体に関する最初の四内省、感受に関する第二の四内省、心に関する第三の四内省、法則性に関する第四の四内省と、計16段階あ…
マインドフルネスは、大和言葉で気づき、漢語で念と訳されます。仏教由来の、呼吸に意識を向けることで精神を安定させる手法です。身体に関する最初の四内省、感受に関する第二の四内省、心に関する第三の四内省、法則性に関する第四の四内省と、計16段階あ…