2019-09-04 ビタミンDを摂ると疲れにくい ビタミンDを摂るメリットは、脂質代謝を正常化して中性脂肪を適正値に抑えられることと、疲れにくい体質になることです。サプリメントとしてドラッグストアに売っているビタミンDをオススメします。大塚製薬が輸入しているネイチャーメイドスーパーDが売っています。しかし、摂りすぎに注意。ビタミンA,D,E,Kは、脂溶性のビタミンなので、摂りすぎても尿として流れず、体内に蓄積されるので、危険です。